わたしのご機嫌育て

日々を楽しむために、繊細で、ついがんばりすぎてしまうわたしが、 心地よさを探したり、たしかめたりしている記録です。

わたしのご機嫌を育ててくれた本たち

二十三時、やさしいごはんのある場所『マカン・マラン』

『マカン・マラン 二十三時の夜食カフェ―』 一日の終わり、深夜二十三時。 物語の舞台は、夜だけ開く不思議なお店。 ご縁のある人だけが、 深夜十三時にたどり着くことができます。 マカン・マラン 二十三時の夜食カフェ マカン・マラン(文庫) (中公文庫) …

面白い視点、物語をつくる人のための占星術「クリエイターのための占星術」

「クリエイターのための占星術」 この本は、ゲームや物語のキャラクターを作るときに 占星術の内容を活用するという、かなりニッチな?テーマを扱っています☺ クリエイターのための占星術 -キャラクター、ストーリーと世界観の作り方 作者:コリーン・ケナー …

前世への冒険|事実を確かめにいく旅の物語

前世への冒険。 この本も好きです。 前世への冒険~ルネサンスの天才彫刻家を追って~ (光文社知恵の森文庫) 作者:森下 典子 光文社 Amazon 最初はフィクション?小説? と思って手に取ったら、 フィクションじゃない!! という衝撃。 「日日是好日」を書か…

基礎が整理された占星術の教科書|鏡リュウジの西洋占星術の教科書Ⅰ

「鏡リュウジの西洋占星術の教科書Ⅰ」 私が最初に占星術に興味を持って、 「まずは自分で占星術を学ぼう」と思ったときに、 いちばん最初に手に取った一冊です。 こんにちは。 ママセラピストふじはらなほです☺ 鏡リュウジの占星術の教科書 I:自分を知る編 …

「知る」を最大化する本の使い方|読書を学びにつなげるヒント

「ひと目でわかる図解付き『知る』を最大化する本の使い方」 こんにちは。ママセラピストふじはらなほです☺ 図解も多く、読みやすい構成でした。 本は全部読まなくてもいい 本のポイント ① 本は全部読まなくてもいい ② 読んだら外に出す ③ 知識はつながると…

面白くて眠れなくなる数学者たち|数学者たちがつないできた証明のバトン

「面白くて眠れなくなる数学者たち」著:桜井進 数学者たちの物語が、 読み物として書かれている本です。 面白くて眠れなくなる数学者たち 作者:桜井 進 PHP研究所 Amazon 数学は「一人の天才」だけではない この本を読んで印象に残ったのは、数学の証明は …

眺めていたくなる星図の世界「天空を旅する星空図鑑|美しい星図を眺めながら神話と芸術と科学の歴史を楽しむ」

神話と芸術、科学の歴史✨ こんにちは。ママセラピストふじはらなほです☺ この本は、星図がとにかく美しい。 天空を旅する星空図鑑 美しい星図を眺めながら神話と芸術と科学の歴史を楽しむ 翔泳社 Amazon 16世紀ころに描かれたの星図たち。 本の表紙に書いて…

星を見上げてきた人の歴史「西洋占星術史|科学と魔術のあいだ」

西洋占星術史。 こちらも気になったので。 西洋占星術史 科学と魔術のあいだ (講談社学術文庫) 作者:中山茂 講談社 Amazon 西洋占星術は古代バビロニアからはじまりました。 バビロニアは現在のイラクにあたります。 もともとは天の異変を知るために 星を観…

星を知ることは、自分を活かし直すこと「星2.0」

星2.0は、 「当てる占い」でも 「性格を決めつける説明」でもなく、 自分がどんな性質を持っているのか を思い出すための星読み本だと感じました。 星2.0 作者:yuji 光文社 Amazon それぞれの星座の特徴がとても分かりやすく、 「そうそう」と 自然にう…

12星座のつながりを知る|石井ゆかりさんの本を読んで

12星座の本 西洋占星術を学び始め、 もっと12星座のことを理解できたらと思い、 この本を手に取りました。 こんにちは。ママセラピストふじはらなほです☺ 新装版 12星座 作者:石井 ゆかり すみれ書房 Amazon この本では、それぞれの星座が大切にしている感…

小さなことに気が付くと毎日はもっと楽しくなる。益田ミリ「小さいコトが気になります」

益田ミリさんの本、好きです。 「小さなコトが気になります」 小さいコトが気になります (単行本) 作者:益田 ミリ 筑摩書房 Amazon 日常生活の中で「これって私だけかな?」 「ちょっと気になるけれど、わざわざ人に言うほどでもないな」 と思うことはありま…

星とハーブのバイブル。カルペパーの知恵を紐解く『占星医術とハーブ学の世界』

グレアム・トービン著(鏡リュウジ監訳)の 『占星医学とハーブ学の世界』。 こんにちは。 ママセラピストのふじはらなほです☺ 今回は ホリスティック医学の先駆者として知られる ニコラス・カルペパーの思想をベースに、 星と植物の関係を美しくまとめた一…

忙しさを手放したくなった日に読む本  『小さな家。時をつむぐ、豊かな暮らし』

小さな家。 大きさや新しさよりも、「どんな時間を生きているか」を大切にしたくなる一冊です✨ こんにちは。ママセラピストのふじはらなほです。 小さな家。時をつむぐ、豊かな暮らし 作者:エクスナレッジ エクスナレッジ Amazon どの家も木のぬくもりと住ま…

土井善晴『一汁一菜でよいという提案』から学ぶ、暮らしを支える食卓の知恵

『一汁一菜でよいという提案』―― 誰かを想ってつくるということ 今日を味わう食卓のかたち 味噌汁は、今日を包むあたたかさ 暮らしを支える、やさしい営み ほっと一息、心をゆるめる場所へ 『一汁一菜でよいという提案』―― こんにちは。心と魂の調和スピリチ…

お気に入りの器と、日々を愛おしむ時間『食器棚めぐり』

『食器棚めぐり』——食器と暮らしの物語 どんな本? 読んで感じたこと こんな人におすすめ 『食器棚めぐり』——食器と暮らしの物語 こんにちは。心と魂の調和スピリチュアル・リトリートサロンLucentSignのママセラピストふじはらなほです☺ みなさんは、食器棚…

「何もしない時間」が豊かさにつながる理由とは?『暇と退屈の倫理学』を読んでみた

『暇と退屈の倫理学』が教えてくれる、大切なこと 暇なのに、なんだか落ち着かないのはなぜ? 退屈は敵じゃない!新しい発想は暇な時間から生まれる 「何もしない時間」がもたらす心の豊かさ 忙しい毎日にこそ、この本を読んでほしい 『暇と退屈の倫理学』が…

ご褒美カフェ選びに💕「素敵な時間をたのしむ カフェのある美術館」

ご褒美カフェ選びを楽しめる本 第1章: レトロな美術館カフェ・レストラン 三菱一号館美術館の「Café 1894」 第2章: 緑と陽だまりの美術館カフェ・レストラン 根津美術館の「NEZUCAFÉ」 第3章: 一度は訪れたい個性的な美術館カフェ・レストラン 山種美術館の…

完璧をやめて毎日がもっとラクに!一田憲子さんの“ちょうどいい”暮らし術『丁寧に暮らしている暇はないけれど』

忙しいママでもできるちょうどいい「丁寧な暮らし」 完璧を手放して、無理なく心地よく暮らす方法 まとめ 今日のお茶 忙しいママでもできるちょうどいい「丁寧な暮らし」 子育てや家事、仕事に追われる中で、どうやったら少しでも心地よい生活を送れるのか模…

運のいい人と一緒にいるだけで、運を呼び込める?『科学がつきとめた運のいい人』

運のいい人と一緒にいるだけで、運を呼び込める? 運の良さは“伝染”する? 運を呼び込むには“人選”が鍵 実践できること まとめ 運のいい人と一緒にいるだけで、運を呼び込める? 中野信子さんの『科学がつきとめた運のいい人』を読んで、私が特に印象に残っ…

毎日を頑張るあなたへ。日常に彩りを添える『めざめの森をめぐる言葉』レモンティーと一緒に。

「めざめの森を めぐる言葉」/中嶋朋子著 日常の中にある豊かさを見つめ直す 本と一緒に心がほっとするお茶を選ぼう 1. 日常の中の小さな喜びを見つける 2. 忙しい日常にこそ、立ち止まる時間を 3. 日常に美しさを見つける力を養う 4. 自分自身と向き合う時…

ママのための手軽な薬膳ドリンクレシピ本「いつもの飲み物にちょい足しするだけ!薬膳ドリンク」

「いつもの飲み物にちょい足しするだけ!薬膳ドリンク」 小林香里著/薬日本堂監修 いつもの飲み物にちょい足し?薬膳ドリンク?どんな本? どんな人におすすめ?ママにもおすすめ? 薬膳ドリンク簡単に作れる? 実際に作ってみました!薬膳ドリンク まとめ …

自分らしさを大切にするために—『岡本太郎の眼』からの学び

学びの一冊:「岡本太郎の眼」岡本太郎著 こんな人におすすめ 学びの一冊:「岡本太郎の眼」岡本太郎著 岡本太郎の眼 (角川文庫) 作者:岡本 太郎 KADOKAWA Amazon こんな人におすすめ 日本文化に興味がある人 自己探求をしたい人 アートや芸術に関心がある人…

感性を研ぎ澄ます一冊──芸術を通じて自己と向き合う物語「線は、僕を描く」

「線は、僕を描く」砥上裕將著 こんにちは。心と魂の調和スピリチュアル・リトリートサロンLucentSignのママセラピストふじはらなほです☺ 今回はこちらの一冊。 こんな方におススメ 水墨画をテーマにした心に響く一冊 「線は、ただの線ではなく、心を映し出…